今天上午又被一张图片刷屏了◈◈✿。一群可爱的“大白”全副武装第四色地址◈◈✿,坐车去往他们的战场K8凯发集团◈◈✿。有的昨晚工作到半夜今天依然早起继续到岗位上◈◈✿。太累了◈◈✿, 一上车直接睡着了◈◈✿。这半个月以来全国各地的疫情都在不同程度地突发增长◈◈✿。上海的口号是永不封城◈◈✿。可见现在疫情又是非常严峻的时刻第四色地址第四色地址◈◈✿,我们不仅要规范自己的行为◈◈✿,提高防范意识◈◈✿,更要提高自己的身体素质◈◈✿,增强免疫力第四色地址◈◈✿。
张文宏医生说:“抗击新冠肺炎最好的药就是免疫力◈◈✿。”那怎样能够增强自己的免疫力呢?我们除了平时要作息时间要规律及每天锻炼一小时以上外K8凯发集团◈◈✿,我们更要注重饮食规律◈◈✿。那平时有哪些食物是能增强免疫力的呢?
增强免疫力的食物很多◈◈✿,主要分为以下四大类◈◈✿。高蛋白类K8凯发集团K8凯发集团◈◈✿、高维生素类◈◈✿、菌类第四色地址◈◈✿、五谷杂粮类◈◈✿。所以我们每天都要摄取这4大类K8凯发集团◈◈✿,让我们达到营养均衡◈◈✿。下面是我做了一周的营养食谱表◈◈✿。如果你有更好的营养食谱表◈◈✿, 欢迎在下方留言◈◈✿。
看完一周的营养食谱◈◈✿,你最喜欢周几的食谱呢?欢迎在评论下方留言哦K8凯发集团◈◈✿。如果你每为买菜而烦恼K8凯发集团◈◈✿,你也可以收藏下◈◈✿,照着上面食谱买菜做菜哦◈◈✿。关注我品尝更多美食菜谱K8凯发集团◈◈✿。凯发k8天生赢家一触即发◈◈✿,凯发网站◈◈✿,k8凯发天生赢家一触即发◈◈✿,凯发K8◈◈✿!凯发国际娱乐◈◈✿,